宅家的第 N 周，许多人的生物钟彻底炸了——

有的人晚上睡不着，白天起不来；有的人陷入了每天睡 6 个小时起来玩 6 个小时后又接着睡 6 个小时再起来玩 6 个小时的死循环；还有的人白天浑浑噩噩，竟然开始享受深夜办公的乐趣……

生物钟作息紊乱，白天还想保持旺盛的精力？别做梦了，保持规律的作息习惯才是正经。没有老妈逮着稳定生物钟，就来看看 Aqara 全屋智能是如何帮你调整生物钟吧。

全屋智能如何帮你调整生物钟

早上七点，在小爱同学的温柔叫醒中你醒来了，智能窗帘缓缓自动来开，室内迎来清晨第一缕阳光，今天又是明媚的一天。

(图片来源：Aqara智能家居公众号，侵删)

洗漱完毕，饭桌前的你优雅地吃着早餐，对智能音响说声“小爱同学，早上好”，最新的疫情信息和每日资讯早报为你缓缓道来。

9 点钟，该正式工作了，走到书房，点击无线开关开启“工作模式”——智能窗帘自动关闭、灯光自动调亮。在安静明亮的空间里，集中精力工作吧。

(图片来源：Aqara智能家居公众号，侵删)

中午 12 点，窗帘缓缓自动拉开，小爱同学提示你午饭时间到并提醒你饭前先洗手。吃完午饭，不知不觉到点午休了，走到卧室，摇摇桌上的魔方控制器——窗帘自动拉上，灯光自动关闭，舒适的睡眠环境已然准备就绪。

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安谧的午休结束，你又来到书房进行下半场的奋斗，直到小爱同学再次提示你下班时间到。打完卡，吃完饭，该享受个人时间了，来场电影是个不错的选择，一声令下，客厅马上变身私人影院，好好放松一下吧。

(图片来源：Aqara智能家居公众号，侵删)

通过 Aqara 全屋智能的自动化控制和智能联动，你可以搭建一个满足自己工作、娱乐、生活需要的智能场景，让日常生活渐渐变得有序，保证你每天有充足的体力应对一天的工作和生活。

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饮食有节，起居有常

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